“ 幸福和成功根植于我们大多数人无视的特质，即我们对待过去、现在和未来的方式。”

 ——利蒲津巴多 Philip Zimbardo

介绍

心理学家利蒲津巴多提出了时间洞察力的概念，认为每个人对时间的认知和体验是不一样的

将会潜移默化地帮我们分类、感受、联系我们经历的每一件事，并赋予它们意义，影响我们的人生，而且一切都是在不知不觉中发生的。

5大类型

利蒲津巴多根据过去、现在与未来三个时间维度将时间洞察力分为了以下5类。

1.过去消极类（past-negative）

过去生活中的不如意一直影响着他们，甚至让他们认为不论自己怎么做，命运都不会改变，从而一直生活在后悔与抱怨中。

2.过去积极类 (past-positive)

念旧、怀旧，喜欢谈论过去的荣光、骄傲与幸福，他们通常也具有较为稳定快乐的人际关系，并在决策中更倾向于安全和保守的选项。

3.当下享乐类（present-hedonistic）

即时享乐对他们来说比未雨绸缪更为重要，他们所做的决定也多出于当下的外部刺激以及内心感受，从而容易冒险。当然，这种“你跳，我就跳”的行为模式也很容易为他们赢得朋友与爱情。

4.当下宿命类（Present-fatalistic）

他们并不满意当下的生活，但又感到自己无力改变未来，这种“无力感”容易让他们的内心产生焦虑、抑郁的情绪，但外在又好似云淡风轻，经常将“无所谓”、“就这样吧”挂在嘴边。

5.展望未来类（Future-oriented）

他们对未来有着明确的目标和计划，但同时自带的紧迫感会给自己以及周围的人带来不小的压力。在努力为未来打拼的过程中，可能对重要的人际关系造成损害。